cos nie tak

To słowa Tysona, i zazwyczaj się sprawdzają, ale w ringu ;-). Ja nie mówię o gościu, który tylko wpieprza hot dogi i ogląda telewizję, a żonie mówi, że nie ma siły. Ja mówię o gościu co trenował jakiś sport walki. Szczerze powiedziawszy widziałem parę razy Strong Mana Pudzianowskiego i obstawiłbym jego na walkę z Tysonem. Po prostu Tyson by się [...]

coz.. gdzies cos poszlo nie tak, ale co.. ciezko powiedziec w tym wypadku:-) trzeba poczekac, jak sie bedzie pogarszalo lekarz. mozliwe ze stan zapalny sam ci minie i wszystko sie rozejdzie, ale to tez chwile potrwa.

drazekm - racja! Niech każdy dba o swoje zdrowie i podnosi maksymalne ciężary w sposób bezpieczny dla siebie. Ostatnia próba siły przed zawodami - dałem z siebie wszystko! https://youtu.be/yK_oB4goHs8 Odnośnie bezpieczeństwa. Czy ta ławeczka przy tak dużym obciążeniu jest bezpieczna, bo cała lata? Warto by ją wzmocnić, usztywnić jakoś, żeby coś [...]

Witam wszystkich. Trzymam się dzielnie. Zero odstępstw, udało mi się również trzymać godzin- mam włączony budzik w kom i cokolwiek robię to przerwa na jedzenie o 9 13.45 i 17.45. Jak na razie wszystko jest ok...no i to mnie martwi- nie jestem głodny, nie burczy mi w brzuchu, jestem trochę przygaszony i jakby słabiej widział przy słabym [...]

Jay nawet 100% formy nie ma na zadnych zawodach. Akurat nie ciezko zauwazyc w jego przypadku, ze cos jest cholera nie tak.

kolejny dzien jestem mega przymulony , od samego rana ciezko sie obudzic i wstac z lozka teraz juz od 4h na nogach i dalej to samo chyba cos z ta pogoda jest nie tak %)

duży błąd że nie podajesz hcg jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia? dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno ;-) Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo [...]

No powiem cos tam kopie ale nie tak sobie to wyobrazalem przez 3 dni fajnie wozilo teraz cos tak normalnie niewiem czy 30mg dzienmnie nie zamalo moze zwiekszyc co wy na to koles je tez to teraz i pwierdala 6 tab dziennie moze podskocze do 4 czy to cos da czy niem sensu dzialanie bedzie takie same

[...] wrazenie ze duze dawki=duza moc.Pewnie za x cykli oszacuje czy dawki 1g i wiecej warto wrzucac ale generalnie zastanawia mnie to co tutaj napisalem ale niewiem czy ktos wie cos na ten temat tj skutki uboczne i efekty przy proporcjonalnie wiekszych dawkach niewiem na podstawie badan czy doswiadczen wlasnych. Mam nadzieje ze niemacie za zle ze [...]

Witam po świętach! Zastanawiam się nad zwiększeniem kaloryczności - BF mam już na poziomie ok. 14%, ale nie zauwazylem zmian w lustrze gdzieś od końca listopada. Od tego czasu zmniejszyłem kcal (których i tak już jest niewiele). Męczy mnie już trochę ten deficyt, więc chciałbym zwiększyć kalorie do 2900 w treningowe i 2400 w nietreningowe(obecnie [...]

glupota i amtorszczyzna dla mnie jest ale granie kuponem za 2 zlote w ktorym mozna wygrac 11 jak widze takich ludzi to mnie hvj szczela a na kuponie za 100 zl w ktroym masz np 4 mecze masz tak samo ryzyko ze ci cos nie siadzie jak na kuponie na ktorym masz 11 i to jeszcze wieksze nerwy bo wieksza kasa do wdupienia

[...] jesli uznasz ze warto zrobic jeszcze jedno ale nie rob z tego regoly. Opuszczaj tez nie tak by sztanga na Ciebie "spadala" ale jesli juz to sparuj lekko nogami. edit: pisalismy rownoczesnie wiec by cos dodac wkleje chociaz linka: http://www.sfd.pl/problem_z_military_push-t282202.html ;) Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-22 10:37:32

No wiem, ale niestety nie zawsze moge zjeść tak jak napisałem. Więc nie zawsze będe uzupełniał braki białkiem. Będzie to zależało od dnia. To jak miałbym już policzone to jak wygląda dawkowanie? Wstaje rano jem sniadanie biore 1 tabletke kreatyny potem po zalozmy 30 minutach hmb. potem po paru godzinach nastp. tabletke kreatyny po pol godziny hmb [...]

kolego z jaka nienawiscia ? oszalales.... skoro napisales ze wszystko jest dograne na tip top a jednak nie dajesz rady to chyba cos jest nie tak nie sadzisz ? i przestan wreszcie pisac o dokladaniu miesa na redukcji, nie jestes pro i nie operujesz takim zapleczem hormonow jak oni zeby przebudowywac sylwetke w taki sposob o jakim marzysz... kolejna [...]

1) "...coś na nerki..." ---> ROTFL leki to nie cudowne mikstury - na nerki , na wątrobę - leczące wszystkie choroby 2) skąd wiesz ze cię nerki bolą - czyżby dodatni objaw Goldflama ? 3) Jeśli sądzisz że coś jest nie tak - idź do swego lekarza rodzinnego a on zbada i ew skeiruje na badania (mocz , krew , usg uretrografia wsteczna i [...]

w erze pieniadza, gdzie kazdy tylko wymaga,jestem zdziowiony,ze nawet gdy ktos chce komus cos dac za darmo, nie wymagajac oplaty to i tak znajda sie tacy,ktorym cos nie przypasuje ... Boże widzisz ,a nie grzmisz.. Zmieniony przez - viny w dniu 2013-01-04 17:04:03

Wrzuciłem trzecią próbę w 5150 challenge na yt: http://www.youtube.com/watch?v=0QLjB_n_M0Q W tym pośpiechu znów pomyliłem się w liczeniu i zrobiłem dodatkową ostatnią serię za dużo, bo bałem się że jest za mało a było równo:-P 15+10pull-ups/105push-ups + 6/20 +5/15 +5/10 +4/10 +3/10 +3/10 +2/5 =157reps Czas zależy od tego jak Duf zaliczy: bez [...]

to normalne że chwyt puszcza :) wcale bym się nie zdziwił jakby komuś na zawodach znowu coś się tak miłego przytrafiło :)

odrazu dodam czemu nagielem ilosc seri-moj organizm musi dostac ostro po dupie zeby rosnac... Jesteś pewien? bo my nic o tobie nie wiemy. Wypełnij ankiete z postów podwieszonych, tak aby była jasność, bardzo się to przyda tym, którzy będą chcieli ci pomóc... Rozumiem, że stosujesz metode FBW? To mi nieco przypomina metodę SHOTGUN-przynajmniej jej [...]

no pakuje juz dwa lata wiec wyczułem duzo :):):) chyba poprostu na to wszytsko tzreba czasu:)nie ma nic od razu:)aczkolwiek ja mam cos w glowie nie tak:)raz widze siebie w lustrze po treningu i mysle hmmm no no calkiem niezle wygladam:)innym razem widze sie gdzies w lustzre czy w czym kolwiek co odbija i mam wrazenie ze wygladam jak suchar;p [...]